Achtsamkeit im Alltag
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Die Ohren bergen ein Gesundheitsgeheimnis: Was passiert, wenn man ihnen morgens zwei Minuten widmet?
Eine kurze Ohren- und „rund ums Ohr“-Massage am Morgen kann überraschend viel verändern: Wir werden schneller wach, lösen Spannung im Kiefer-Nacken-Bereich und wirken dem „verquollenen“ Gesicht nach dem Aufstehen subjektiv entgegen – in nur wenigen Minuten, ohne grossen Aufwand.
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